鬱鬱不得誌

【119補給站】

Bryton Rider40 新增加的特異功能為預載四大測試模組與七大訓練模組, 是目前市面上唯一提供科學化數據的訓練碼錶. 

四項測試 bryton test 

2 x 心率值測試,  2 x 功率值測試

1. MHR, 最大心率值測試 (Max. Heart Rate test)

2. LTHR, 乳酸閾心率值測試 (Lactate Threshold Heart Rate test)

3. MAP, 最大功率測試 (Max. Power test)

4. FTP, 功能閾值功率測試 (Functional Threshold Power test)

七項訓練模組 bryton test

1 輕鬆騎訓練 (Easy)     目地:健身.減肥

此訓練目的為恢復以及保持有氧狀態。

2 快速間歇訓練 (Tempo)     目地:提升速度.提升衝刺.

此訓練目的能改善您在競賽中的速度，最大有氧能力，以及提高對抗疲勞的能力

3 續航間歇訓練 (Cruise)     目地:提升耐力.

此訓練目的主要增加無氧閥值下的騎行耐力。訓練此區間可提高您的爬坡能力，以應付公路車或是山地車競賽突圍。

4 續航 30k 訓練 (Ci 30K)     目地:提升耐力.

此訓練目的可鍛煉並提高您的騎行速度，讓您充分準備。

5 無氧耐力訓練 (AE)     目地:提升耐力.

此訓練課程可提高您在無氧狀態下的騎行能力。提高無氧耐力是競賽是主要的競爭武器，無氧耐力訓練課程，可以提高加速甩開競爭者的能力，或是加強最後競爭突圍所需要的騎行競爭力。

6 提升功率訓練 (Enhance Power)     目地:提升功率

此訓練可以鍛煉您在短時間能需要最大能量輸出的能力。

7 MAP 間歇訓練 (MAP Ints)      目地:提升功率

此練可以提高乳酸閥值的輸出功率，提高您的爬坡能力，以應付公路車或是山地車競賽突圍。

Rider 40主機+CADENCE踏頻器1個+SPEED感應器1個+Heart心跳錶帶1個

中文版的使用手冊

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